今日で７日間の訓練が終了！最後のDVDは、ライブバージョンでこれまでにやって来たメニューの総集編。それぞれのアクションのスピードもパワーアップしていて、運動時間は３１分と短めですが、終わったあとは汗びっしょり。
気になる体重の変化は、７日間で体重３.２キロ減でした。目標の５キロ減までは行かなかったものの、これって、私の歴代のダイエット記録でも最短の減量となりました。しかも、食事もしっかりとっているので、身体に無理なく減量できているはず。
さて、明日からは、もう１度この７日間シリーズをやろうかとも思ったのですが、なにしろ今回、合計１３本ものビリーのDVDを購入しているので、別のシリーズに駒を進めます。次の１週間は「脂肪燃焼プログラム」と「下半身プログラム」どちらもそそられるネーミングです。
体重減というご褒美も嬉しいことながら、実は一番爽快なのは、終わったあとの達成感かも。初日は辛くて返品しようか？なんて考えも一瞬頭をよぎりましたが、一度この達成感の喜びを味わうとやめられなくなります。
次の１週間で、１.８キロ減を目指し、当初の目標の５キロ減を達成するぞ〜。
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