ビリーズブートキャンプ・５日目突入！

なんだかんだ、ヒーヒー言ってるうちにキャンプ５日目に突入！４日目終了時点での成果は体重２.３キロ減！１週間のキャンプで、宣伝文句の５キロ減は無理だとしても、どこまで近づけられるかが勝負！

今日から３枚目のDVDで、腹筋を鍛えるプログラム。時間はやや短縮されて３６分に。しかし！きつい運動が多くて時計の針がちっとも進まない。。。特に背中や脇腹、お尻や下腹部など、普段の生活ではあまり使ってない筋肉の存在を充分に感じました。明日はまた筋肉痛だろうな。

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